Sophro-consult

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Formations disponibles

Les programmes de formations sont disponibles sur simple demande

Initiation à la sophrologie

initiation à soprologie en entreprise

Objectifs pédagogiques : 
Comprendre les notions de base de la sophrologie 
Appréhender les techniques de relaxation 
Transférer la sophrologie dans ses pratiques professionnelles

 Compétences visées :
Compétences transversales consistant à maîtriser les concepts théoriques et les techniques avancées pour traiter la problématique

Gérer ses émotions

gérer ses émotions en entreprise

Objectifs pédagogiques :
Appliquer des outils et méthodes permettant de développer sa maîtrise émotionnelle en milieu professionnel



Compétences visées :
Compétences transversales consistant à maîtriser les concepts théoriques et les techniques avancées pour traiter la problématique

Développer son assertivité

Objectifs pédagogiques :
Établir des relations positives et constructives dans son environnement professionnel (relations client et inter-entreprise)


Compétences visées :
Compétences transversales consistant à maîtriser les concepts théoriques et les techniques avancées pour traiter la problématique

Maîtriser son stress

maîtriser son stress en entreprise

Objectifs pédagogiques : 
Identifier, comprendre le fonctionnement et l’impact du stress sur les comportements 
Adapter les attitudes face aux situations stressantes 
Appliquer les techniques de gestion du stress

Compétences visées : Compétences transversales consistant à maîtriser les concepts théoriques et les techniques avancées pour traiter la problématique

Manager son équipe

apprendre à manager son équipe et ses collaborateurs

Objectifs pédagogiques :
Etre capable de repérer le stress de ses collaborateurs et atténuer les tensions Proposer un mode de management adapté pour prévenir le stress au sein de l’équipe

Compétences visées :
Compétences transversales consistant à maîtriser les concepts théoriques et les techniques avancées pour traiter la problématique

Lâcher prise

apprendre à lâcher prise dans son entreprise

Objectifs pédagogiques :
Mettre en œuvre des techniques permettant d’accéder au lâcher prise et par conséquent optimiser son potentiel et son énergie


Compétences visées :
Compétences transversales consistant à maîtriser les concepts théoriques et les techniques avancées pour traiter la problématique

Confiance en soi

avoir confiance en soi dans son équipe

Objectifs pédagogiques :
Identifier ses capacités pour optimiser son potentiel et mobiliser ses ressources



Compétences visées :
Compétences transversales consistant à maîtriser les concepts théoriques et les techniques avancées pour traiter la problématique