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Sport

“UNE DES CLÉS DU SUCCÈS EST LA CONFIANCE EN SOI. UNE DES CLÉS DE LA CONFIANCE EN SOI EST LA PRÉPARATION.”

la sophrologie permet accroitre les perormance dans le sport

Sport / performance

La sophrologie dans le sport est utilisée comme base de préparation mentale pour agir sur la maîtrise des pensées qui conditionnent les actions.
Elle va permettre:

  • Dépasser les limites (pressions, doutes, peurs...) que parfois le mental se fixe
  • Récupérer plus facilement après l'effort
  • Améliorer la concentration pendant les compétitions
  • Favoriser la cohésion d'équipe
  • Développer la notion de combativité
  • Appréhender la défaite
  • Optimiser son potentiel physique et émotionnel